ale bcaa

Ale rozpuszcza się Panu to smakowe BCAA? bo u mnie lipa straszna. Robi się biały kożuch na wierzchu. I czytałem, że to niby dobrze bo jeden z tych trzech aminokwasów się w wodzie nie rozpuszcza(już nie pamiętam który). Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-10-24 21:04:52

Ok zatem : Aerobów/interwałów - nie robię prawie w cale - tylko sporadycznie rower, bieganie - ale to w celach rekreacyjnych. Chciałem wszystko załatwić dietą. Moje zapotrzebowanie przy tej wadze to 2700 kcal, ale boję się, że teraz jak z 1700 pocisnę szybko na 2700 to zacznę nabierać masy - metabolizm nie wyrobi, więc moje pytanie brzmi czy nie [...]

Na czczo jest nieco gorzej niż z BCAA, ale daję radę. AAKG działa na mnie dobrze, ale chciałem się dowiedzieć czy nie gorzej przy treningu na czczo? No i najlepiej przy dużej ilości powtórzeń żeby była pompa ok x15? Czy ser żółty jest normalnie polecany/wskazany na redukcji, poza tym, że jest tłusty a co za tym idzie kaloryczny? Dodatkowo do [...]

No to jedziemy: - Białko Controlled Lab5 DH20 UZUPELNIENIE DIETY, ALE CELOWALABYM W COS INNEGO - Animal Pak MIALAM WIELE RAZY, ALE LEPIEJ WYBRAC FA MVF, OLIMP VITA-MIN, OLIMP VITAMIN ANTI-OX. WSZYSTKIE TANSZE I LEPSZE- ZWLASZCZA TE Z ANTYOKSYDANTAMI: OLIMP I FA - Universal Amino 2700 ZBĘDNE MOIM SKROMNYM ZDANIEM - Universal Glutamine Powder [...]

[...] Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html -10 wskazowek [http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html 3. mogloby sie przydac bcaa, ale na razie skup sie na diecie. nitro zostaw w spokoju na razie.

[...] 4 posiłku: MultiPack - 1 tab, Omega3 - 1 tab. Mówicie o 5 posiłkach dziennie... Jem teraz 4 i zastanawiam się, czy nie wrócić do 3. Ale zobaczymy, może się "rozkręcę". "Nigdy nie mów nigdy", ale 5-ciu sobie na razie nie wyobrażam. Aeroby ćwiczę 3 razy w tygodniu po 40 minut. Moja dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7565e712eb2b492db7f43321c5a5b053.jpg

[...] kubeczki świetnie podszedł Massacra 2 - j/w smak zły bo mętny strasznie pompa była na bicepsie dzisiaj duża, trening bardziej komfortowy na początku później dopadło mnie zmęczenie. 3/5 ogólna ocena. W porównaniu z nitro energizer to gorszy smakowo, ale lepszy efektowo cena wygórowana trochę Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-03-29 21:32:16

napisze tak: skoro masz 3 miesieczny staz to wydaje mi sie, ze suplementacja bcaa i glutamina nie jest konieczna. nie oczekuj wielkich efektow, ale jesli chcesz to kup - na pewno moze tylko pomoc, nie zaszkodzisz sobie, ale ja bym na Twoim miejscu nie kupowal, zainwestowalbym te kase w inne odzywki lub w piersi kurczaka. nawet dalbym se spokoj z [...]

Tak szczerze to jestem taki zakrecony że sam niewiem co ja już chcem, chciałbym oby dwie rzeczy naraz,ale mysle sobie ze jak mam juz to HMB i GALOMEGA i ze jak bede ćwiczył siłowo i przy takiej podazy kalorycznej to że bedzie wszystko OK że bede miał przyrosty masy mięsniowej i ze powoli...powoli spale brzuch,chcialbym tak jak wczoraj napisalem [...]

[...] koszulka animala... Xl-ki koszulki t-shirty jak np. z firm house, reserved itd... czy też te z krojem 'slim' tzw. 'opnijłapka' chyba, że pytałeś o koszule do wyciskania, ale tu nawet nie próbowalem ani stroju ani koszuli, bo zwyczajnie się bałem... TS, to była krótka przyoda i 'liźnięcie' czegoś innego... strasznie stawy bolały po [...]

Papecik no to spoko, mam nadzieje ze wytrzymasz i nie zajedziesz sie tak bardzo Good LUCK i dotrwaj do konca (bcaa dobry pomysl ale carbo bym nie kupowal)

[...] jeszcze masz kasę to proponuję ZMA-(cynk,magnes,B6).oraz Q10. to tyle,nie pisałem o innych bo tyle ci całkowicie wystarczy.pamiętaj,że to tylko suplementy,nic niesamowitego,ale w połączeniu z dietą poprawnie zbilansowaną dają dobre efekty! troszkę mnie nie będzie dlatego wkleję trening teraz: poniedziałek-90min.bieg krossowy. [...]

[...] na mnie ogromne wrażenie,naprawdę plan artystyczny był dopięty na ostatni guzik,fajerwerki fajnie wyglądały jak po kolei odpalane były coraz bliżej stadionu...:_).No ale nie o tym miałem pisać,pojechałem na stadion zrobić ten spr. i muszę przyznać,że szczęście dopisało,bo zaraz jak skończyłem i przebierałem się to zaczęło kropić a po [...]

[...] staż bo nieco ponad 2 lata,jeszcze przyjdzie czas na wypróbowanie czegoś mocniejszego.Plan,no właśnie,tutaj chciałem,żeby było jak naj mniej ćwiczeń,żeby trening był krótki ale intensywny,będzie on wyglądał następująco: 1.MC/Przysiady 2.WL-lekki skos z tego względu,że mam słabą górę klatki,a raczej prawie wcale jej nie mam,więc muszę się tutaj [...]

bialko,gainer wedlug brakow w diecie carbo daj z 60-70g przed/w trakcie/po treningu jak wolisz kup cm3 jak chcesz,dt 5g rano i 5g po treningu w dnt 5g o dowolnej porze dnia bcaa jak kupisz te kapsy to wyjdzie dosc drogo,jak juz chcesz to lepiej w proszku jakies np vitafit,ultimate,activlab,rx gold,ale na masie uwazam ze bcaa nie trzeba

[...] jak macie większą redukcję/szybszą to nie polecam pić 2 saszetek Fit Drinka i 3 kapsów Machine'e dziennie. Zrobiłem tak przez 2 dni i źle się czuję... BTW. Nie wiem jak Wy ale ja łykam i witaminki i Machine i jakiś tam Żeń Szeń i mam dobrego izotonika i BCAA i Fit Drinka i interesuje mnie pewna kwestia... Człowiek ma jakieś tam dziennie [...]

[...] sporcie najważniejszy jest dobrze skrojony trening, regeneracja(!) (lepiej niedotrenować niż przetrenowac!), i jedzenie. Pozdrawiam. Ja w stałej suplementacji mam właśnie jaj pisał Domer - magnez, kreatyne 3gr przed treningiem, Wit D, ale też żelazo i BCAA (może działa a nie odczuwam :-) ) Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-07-04 21:25:40

mam sie uszczypnac w udo i triceps podczas napiecia miesni, jak siedze czy stoje? wiem, ze to glupkowate pytanie, ale ja nigdy zem tego nie robila zmiany w ilosci weglowodanow? tzn mam jesc ich jeszcze mniej? jakie zmiany w treningu sugerujesz? myslalam, ze progresja stopniowa ciezaru i bol miesni (pupa auc!) to styka... mam do wykorzystania [...]

[...] a jak widzisz ze waga wzrosla o 1-2kg to po prostu albo ruszasz sie wiecej albo jesz mniej i chudniesz. I o to chodzi zrob sobie przyjemnosc z tego urlopu, jak zjesz kawalek pizzy to ci nic sie nie stanie, wszystko jest dla ludzi w rozsądnych ilościach, na urlopie nie masz zamiaru sie odchudzac tylko utrzymywac wage i nakręcać metabolizm [...]

bcaa zakupione, wzielam wieksze opakowanie, 300kaps. bardziej ekonomiczne :P kupilam tez wheya "perfect whey protein creamy-vanilla flavour trec... mam nadzieje, ze i smakowe i ladnie bedzie sie rozpuszczac. o 10 sniadanie, a o 16 dopiero obiad...lazega ze mnie ;) wodka czysta ma tyle kcal? ale upija najszybciej